5-3-1 Calculator and Projector

Outil / calculatrice de projection pour les amateurs de gym après une programmation 5-3-1.

Qui était CNS 5-3-1 est un outil de programmation 5-3-1 5-3-1 (en particulier mais non inclus pour l'OMS avec le CNS 5-3-1) avec de nombreuses fonctionnalités personnalisables. Vous mettez simplement votre date de début, configurez votre modèle de portance et branchez vos maxes d'entraînement et l'outil projetera pour 1 à 5 cycles. Il suit actuellement les pourcentages de Wendler pour le calcul de chaque ascenseur. Propose des vues individuelles de chaque ascenseur (en touchant toute entrée dans la table de projection) qui vous permettent de visualiser vos trois ascenseurs pour la journée ainsi que tous les accessoires que vous ajoutez pour cette journée (sous les «modèles d'accessoires» dans le tableau de bord). Dans la vue individuelle, vos assiettes nécessaires à cet ascenseur seront calculées et une image de la haltère avec les plaques que vous avez besoin sera également générée. De la vue de la table, vous pouvez trier votre table avec diverses vues, telles que seulement des jours triplets ou seulement des jours de banc, etc. Soutient l'arrondi des kilogrammes et des livres. Les vues de kilogramme utilisent les couleurs traditionnelles de la plaque IWF dans la génération d'images.

5/3/1 La programmation se doit complètement à Jim Wendler. Soutenez-le et achetez son livre sur http://www.jimwendler.com/.

Quoi de neuf dans la dernière version 2.01